Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung  

Die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung ist ein körperorientierter Lernprozess, der einen ganz persönlichen Weg zum eigenen Selbst bietet und neue Alternativen im Handeln, Denken und Empfinden eröffnen kann.
Was Sie in diesen Kursen erfahren können

Neben den Gruppenstunden Bewusstheit durch Bewegung (verbale Bewegungsanleitung) biete ich auch Einzelstunden in Feldenkrais Funktionale Integration (Nonverbale Bewegungsanleitung durch die Hände) an

Tai Ji und Qi Gong    

Im Tai Ji und im Qi Gong, den traditionellen chinesischen Formen der umfassenden Körperschulung können wir


Joggingkurs - Einfach Laufen durch Feldenkrais
Einfach Laufen

An diesen Seminartagen machen wir uns auf, unseren Körper und sein Zusammenspiel in der Bewegung zu beobachten und zu verbessern.
Nicht die isolierte Bewegung von Füßen, Hüften oder Schultern steht im Vordergrund des Interesses, sondern in welchem Zusammenhang sie stehen.
Wir wechseln zwischen kurzen Laufetappen draussen und Feldenkrais-Lektionen im Raum.
Differenzierte Wahrnehmung und experimentelles Ausprobieren in kleinen Bewegungen verbessert die Koordination des gesamten Bewegungsablaufs.
So entstehen Leichtigkeit und Effizienz.

Wir suchen einen Weg

Mitbringen: Turn-/ Laufschuhe, Laufkleidung, Decke für Feldenkrais Jede(r) kann teilnehmen, der (die ) sich im Laufen gerne erfahren möchte. Wir proben die Entdeckung der Langsamkeit. Ehrgeiz zu Hause lassen!